PLAN BASICO

Este plan es el más sencillo y está enfocado en proporcionar una dieta saludable y equilibrada para una persona promedio. Incluiría recomendaciones generales sobre las porciones de los grupos de alimentos y sugerencias de comidas saludables para el desayuno, almuerzo, cena y merienda. También podrá incluir información sobre cómo leer etiquetas de alimentos y consejos para comer fuera de casa. Este plan podría ser útil para alguien que quiera seguir una dieta saludable, pero no necesite un plan personalizado o detallado.

INCLUYE

1) Evaluación nutricional inicial.

2) Plan nutricional personalizado, adaptado a las necesidades y objetivos del cliente.

3) Cambio de dieta hasta 2 veces en la duración del plan.

4) Guía básica de alimentación saludable.

5) Rutina de entrenamiento básica.

6) Seguimiento cada quince días por correo electrónico o mensajería instantánea.

7) Duración 1 mes.